How to do: Flying Warrior

Standing on oneleg, with a dumbbell in each hand, raise both dumbbells in front of your torso at shoulder level. Lower both weights and come into warrior 3, bringing the weights out to the side, until they are parallel to the floor.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Weighted Warrior 2

Bent-over Reverse Fly

Dumbbell Fly On The Floor

Overhead Dumbbell Fly

DB Back Fly

Bent Over Seated Fly

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Barbell Rotation

Suitcase Carry

Jump

Roman Lunge

Ab Front Bend

Cable Twist

Plate Front Lift

Ab Rollout

3 Hop Press

Treningi tego użytkownika

Workout A

50 min 50 sek, Umiarkowany

Workout B

56 min 10 sek, Intensywny

Workout C

53 min 30 sek, Umiarkowany

Core

42 min 55 sek, Umiarkowany

Push/Pull Days 1 & 3

55 min 9 sek, Umiarkowany

Push/Pull Days 2 & 4

54 min 18 sek, Umiarkowany

December 2017

41 min 42 sek, Umiarkowany

December

40 min 42 sek, Umiarkowany

May 2018

42 min 28 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń