How to do: Cable Machine Chest Press

Sitting up right on the press machine, place hands palm down on handles with arms at a 90 degree angle. Press arms foward until they are parallel with each other. Slow bring back to 90 degree angle. Repeat.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Machine Chest Press

Cable Seated Chest Press

Cable Chest Press

Cable Seated Chest Press

Cable Chest Press

Machine Chest Press

Treningi tego użytkownika

Ironman Workout

17 min 39 sek, Umiarkowany

Avenger

26 minuty, Umiarkowany

Wolverine

11 min 45 sek, Umiarkowany

Deadpool

36 min 30 sek, Umiarkowany

Upper Body 1

27 min 24 sek, Umiarkowany

Lower Body 1

36 min 49 sek, Umiarkowany

Upper Body 2

22 min 4 sek, Umiarkowany

Upper Body 3

26 min 44 sek, Umiarkowany

Lower Body 2

44 min 5 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń