Te ćwiczenia z maszyna do ćwiczeń siłowych są dostępne w Workout Trainer. Dowiedz się, jak prawidłowo je wykonywać, znajdź treningi, które je zawierają, i stwórz własne treningi, gdy opanujesz technikę.
Śledź swoje powtórzenia i serie dla ćwiczenia z maszyna do ćwiczeń siłowych. Zobacz swoje szacowane maksymalne jedno powtórzenie, a następnie spróbuj je przebić! Postępuj rozsądnie za każdym razem, gdy wykonujesz ćwiczenie i obserwuj swoje postępy na przestrzeni czasu.
Wykonaj te ćwiczenia z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
|
Typy ruchów
Przejścia
Specyficzne dla sportu
|
Grupy mięśni
Sprzęt
|
Znajdź program
