How to do: Barbell Upright Rows

Grasp a barbell with an overhand grip that is slightly less than shoulder width. ... Now exhale and use the sides of your shoulders to lift the bar, raising your elbows up and to the side. ... Lower the bar back down slowly to the starting position. ... Repeat for the recommended amount of repetitions.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Upright Row - 30 Pounds Bar

Barbell Upright Row

Dumbbell Upright Rows

Upright Row

Barbell Upright Shoulder Rows

Barbell Upright Rows

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Push Up Jumps

Push Up Knee Touch

Side Plank With Reach Under

Side Plank With Reach Under Other Side

Zottman Curl

Zottman Curls

Wide Grip Bicep Curls

Reverse Grip Tricep Pushdown

Standing Tricep Kickbacks Other Side

Treningi tego użytkownika

Cardio And Abs

8 min 55 sek, Umiarkowany

Spartan Abs 10 Reps Casual. 25 Reps Moderate 50 Reps Intense

12 min 55 sek, Intensywny

Just Lower Abs

14 min 55 sek, Umiarkowany

Spartan Circuit

22 min 30 sek, Intensywny

Just Biceps And Triceps

11 min 42 sek, Umiarkowany

Upper Abs

13 min 50 sek, Intensywny

This Will Hurt

15 min 15 sek, Umiarkowany

Hardcore Arms

15 min 39 sek, Intensywny

Ultimate Abs

17 min 5 sek, Intensywny