Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Incline Twisting Situps

Główne grupy mięśni: Upper Abs, Left Obliques, Right Obliques

Drugorzędne grupy mięśni: Lower Abs

Wymagany sprzęt: Bench

Kategorie: Warmup

Added by Kendall Moore

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: Incline Twisting Situps - Step 1

How to do: Incline Twisting Situps - Step 2

Podobne ćwiczenia

Incline Situps

Incline Situps

Incline Sit-Ups

Incline Sit-Ups

Incline Twist Sits

Incline Twist Sits

Elevated twist

Elevated twist

Oblique Twist

Oblique Twist

Twisting

Twisting

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Back Raise - 45 Degree

Back Raise - 45 Degree

Cable Crunches

Cable Crunches

Cable Curl (Away)

Cable Curl (Away)

Cable Curl (Facing)

Cable Curl (Facing)

Cable Flexion Row

Cable Flexion Row

Cable Glute Kickbacks

Cable Glute Kickbacks

Cable Pull Through

Cable Pull Through

Cable Pullover

Cable Pullover

Cable Rear Delt Flys

Cable Rear Delt Flys

Treningi tego użytkownika

9 min 20 sek, Intensywny

1. HIT Chest & Back

1. HIT Chest & Back

7 min 44 sek, Intensywny

3. HIT Delt, Bi, Tri

3. HIT Delt, Bi, Tri

10 min 50 sek, Intensywny

Upper Split Super 1

Upper Split Super 1

11 min 46 sek, Intensywny

Upper Split Super 3

Upper Split Super 3

11 min 30 sek, Intensywny

Lower Split Super 2

Lower Split Super 2

12 min 40 sek, Intensywny

Lower Split Super 4

Lower Split Super 4

12 min 40 sek, Intensywny

16 min 36 sek, Intensywny

14 min 44 sek, Intensywny