Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Weighted Cross

Główne grupy mięśni: Triceps, Biceps

Drugorzędne grupy mięśni: Side Shoulders, Middle Chest

Wymagany sprzęt: Dumbbells

Kategorie: Kickboxing

Added by Adam Weber

Opis

Punch with dumbbells.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Podobne ćwiczenia

Weighted Punch

Weighted Punch

Cross Body Punches/ Weighted

Cross Body Punches/ Weighted

Crossover Dumbbell Punch

Crossover Dumbbell Punch

Dumbbell Punches

Dumbbell Punches

Dumbell Punches

Dumbell Punches

Slow Crosses With Dumbbells

Slow Crosses With Dumbbells

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Wrist Roller

Wrist Roller

Bench Leg Stretch

Bench Leg Stretch

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Calf Raise

Calf Raise

Donkey Calf Raise

Donkey Calf Raise

Calf Raise Toes In

Calf Raise Toes In

Calf Raise Toes Out

Calf Raise Toes Out

Dumbbell Wrist Twist

Dumbbell Wrist Twist

Backspin Kicks

Backspin Kicks

Treningi tego użytkownika

19 min 40 sek, Intensywny

11 min 30 sek, Umiarkowany

14 min 30 sek, Intensywny

10 minuty, Intensywny

5 minuty, Intensywny

15 min 10 sek, Intensywny

15 min 10 sek, Intensywny

10 minuty, Umiarkowany

Stomach & Flexability

Stomach & Flexability

52 min 13 sek, Intensywny