Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Nordic Curl

Główne grupy mięśni: Hamstrings

Drugorzędne grupy mięśni: Calves

Wymagany sprzęt: Home Gym - Other

Kategorie: Bodyweight

Added by Kendall Moore

Opis

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Podobne ćwiczenia

Nordic curl

Nordic curl

Nordic Curl

Nordic Curl

Nordic Curl

Nordic Curl

Nordic Curl

Nordic Curl

Nordic Curl

Nordic Curl

Nordic Ham Curl

Nordic Ham Curl

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Back Raise - 45 Degree

Back Raise - 45 Degree

Cable Crunches

Cable Crunches

Cable Curl (Away)

Cable Curl (Away)

Cable Curl (Facing)

Cable Curl (Facing)

Cable Flexion Row

Cable Flexion Row

Cable Glute Kickbacks

Cable Glute Kickbacks

Cable Pull Through

Cable Pull Through

Cable Pullover

Cable Pullover

Cable Rear Delt Flys

Cable Rear Delt Flys

Treningi tego użytkownika

9 min 20 sek, Intensywny

1. HIT Chest & Back

1. HIT Chest & Back

7 min 44 sek, Intensywny

3. HIT Delt, Bi, Tri

3. HIT Delt, Bi, Tri

10 min 50 sek, Intensywny

Upper Split Super 1

Upper Split Super 1

11 min 46 sek, Intensywny

Upper Split Super 3

Upper Split Super 3

11 min 30 sek, Intensywny

Lower Split Super 2

Lower Split Super 2

12 min 40 sek, Intensywny

Lower Split Super 4

Lower Split Super 4

12 min 40 sek, Intensywny

16 min 36 sek, Intensywny

14 min 44 sek, Intensywny