9 Tygodni, 54 Treningi
6 Tygodni, 21 Treningi
8 Tygodni, 48 Treningi
2 Tygodni, 16 Treningi
4 Tygodni, 24 Treningi
5 Tygodni, 20 Treningi
4 Tygodni, 14 Treningi
2 Tygodni, 11 Treningi
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość, Na siłowni, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała, Cardio, Darmowe
5 Tygodni, 49 Treningi
Schudnąć, Cardio, Na siłowni, Utrzymać formę, Budować mięśnie
5 Tygodni, 17 Treningi
6 Tygodni, 18 Treningi
8 Tygodni, 120 Treningi
Schudnąć, Utrzymać formę, Cardio
4 Tygodni, 50 Treningi
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Wzmocnić dolną część ciała, Darmowe
4 Tygodni, 20 Treningi
5 Tygodni, 18 Treningi
Cardio, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Budować mięśnie
4 Tygodni, 14 Treningi
5 Dni, 5 Treningi
2 Tygodni, 19 Treningi
3 Tygodni, 17 Treningi
Schudnąć, Poradniki dla początkujących, Niski wpływ, Darmowe
2 Tygodni, 14 Treningi
Budować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Wyzwania fitness
4 Tygodni, 18 Treningi
Budować mięśnie, Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość, Cardio
4 Tygodni, 16 Treningi
7 Tygodni, 16 Treningi
3 Tygodni, 15 Treningi