Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Sterk & Slank 3

Intensywny    2 Tygodni   6 Treningi Śr. 39 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie

Sprzęt: Kettlebells, Halters, Oefenmat, Bank, Box / Stap

Sterk & Slank 3
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Heb je altijd al lange, slanke, gebeeldhouwde en getoonde spieren gewild zonder al die massa? Dit programma is precies wat je nodig hebt om kracht te winnen en de voordelen te krijgen die gewichtheffen heeft op het stimuleren van je metabolisme, zonder ongewenste spiermassa aan te zetten. Het integreren van halteroefeningen in je workout routine helpt om je calorieverbranding te verhogen voor dat gewenste slanke, maar sterke figuur. Dit intensieve niveau programma is het beste als je al regelmatig sport of als je net klaar bent met het Strong & Slim 2 programma. Je hebt een set haltergewichten van gemiddeld en zwaar gewicht nodig, een kettlebell als je die hebt (maar is niet essentieel), een bankje en een box of step. Bereik je fitnessdoelen en word Strong & Slim vanaf vandaag!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Sterk & Slank 2
Sterk & Slank 2
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 6 Treningi
Sterk & Slank 1
Sterk & Slank 1
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 6 Treningi
Gewichtsverlies 3
Gewichtsverlies 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Trim. Strak. Stoer.
Trim. Strak. Stoer.
Schudnąć, Na siłowni, Tonizować mięśnie, Budować mięśnie, Utrzymać formę
3 Tygodni, 9 Treningi
Slank & Strak Bootcamp
Slank & Strak Bootcamp
Schudnąć, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 9 Treningi
Gewichtsverlies 2
Gewichtsverlies 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now