Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Gewichtsverlies 2

Umiarkowany    4 Tygodni   18 Treningi Śr. 24 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę

Sprzęt: Oefenmat, Muur, Halters, Halter

Gewichtsverlies 2
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Dus je wilt je fitness naar een hoger niveau tillen en misschien wat kilo's verliezen terwijl je bezig bent, hè? Nou, gelukkig voor jou, dit programma is precies daarvoor ontworpen! Binnenin vind je workouts die beloven je tot je grenzen te duwen met cardio explosies, kernstabiliteit, spieruithoudingsvermogen en dat algehele goede gevoel dat je krijgt na een workout. Het enige benodigde materiaal zijn een set dumbbells en een mat. Veel plezier met zweten en veel plezier!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28 Day 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Gewichtsverlies 1
Gewichtsverlies 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Gewichtsverlies 3
Gewichtsverlies 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Verlies het. Toon het!
Verlies het. Toon het!
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę
4 Tygodni, 15 Treningi
Gewichtsverlies Krijgers
Gewichtsverlies Krijgers
Schudnąć, Małe serie, Utrzymać formę, Wyzwania fitness
2 Tygodni, 5 Treningi
Verlies Gewicht. Voel je Geweldig.
Verlies Gewicht. Voel je Geweldig.
Schudnąć, Poradniki dla początkujących, Ciężar ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Wyzwania fitness
3 Tygodni, 9 Treningi
Sterk & Slank 2
Sterk & Slank 2
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 6 Treningi
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Sterke & Getoonde Armen 1
Sterke & Getoonde Armen 1
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała
4 Tygodni, 12 Treningi
Gewichtsverlies 1
Gewichtsverlies 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Reisklaar
Reisklaar
Utrzymać formę, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
10 Min Lichaamsmethode 2
10 Min Lichaamsmethode 2
Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Ciężar ciała
1 Tydzień, 7 Treningi