2 Tygodni
5 Treningi
Śr. 10 min
Docelowe obszary: Utrzymać formę, Małe serie
Sprzęt: Muur, Halters, Oefenmat
|
Rozpocznij 2-tygodniowy darmowy okres próbny
Dostęp do WSZYSTKICH programów |
||
|
|
lub |
|
|
$2.99
Just This Program |
||
Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.
| N | P | W | Ś | C | P | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2 | 3 |
4
|
5 |
6
|
7 |
| 8 |
9
|
10 | 11 |
12
|
13 | 14 |
Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.
Znajdź program
