Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Trim. Strak. Stoer.

Umiarkowany    3 Tygodni   9 Treningi Śr. 20 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Na siłowni, Tonizować mięśnie, Budować mięśnie, Utrzymać formę

Sprzęt: Box of Stap, Bank, Halters, Oefenmat

Trim. Strak. Stoer.
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

De workouts in Trim. Strak. Stoer zijn combinaties van alles, van lichaamsgewicht oefeningen tot dumbbell krachttraining, evenals plyometrische box jumps en cardio kickboksen. Dit programma is ontworpen om je te helpen wat ongewenst gewicht te trimmen en je spieren te verstrakken en te tonen, waardoor je je fysiek en mentaal stoer voelt. Je hebt een paar sets van verschillende gewicht dumbbells, een box of step en een bankje nodig voor deze workouts. Ga ervoor!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 Day 17 18 19 20 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Slank & Strak Bootcamp
Slank & Strak Bootcamp
Schudnąć, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 9 Treningi
Sterk & Slank 3
Sterk & Slank 3
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie
2 Tygodni, 6 Treningi
Fit. Fab. Snel.
Fit. Fab. Snel.
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
Verlies het. Toon het!
Verlies het. Toon het!
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę
4 Tygodni, 15 Treningi
Gewichtsverlies 3
Gewichtsverlies 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Gewichtsverlies 2
Gewichtsverlies 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

10 Pound Drop
10 Pound Drop
Wzmocnić dolną część ciała, Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 21 Treningi