Freedom FIT I

Dla początkujących

2 Tygodni

6 Treningi

Śr. 10 min

Docelowe obszary: Darmowe, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Ciężar ciała, Schudnąć

Sprzęt: Oefenmat, Muur

Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów

✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia

✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie

✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Ten program jest darmowy!

Otwórz Workout Trainer na swoim urządzeniu z iOS lub Android, aby rozpocząć ten program.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Word hard tot de kern met deze gratis programma serie: Freedom Fit. Dit 3-delige trainingsprogramma is geweldig voor het verliezen van die ongewenste kilo's en het tonen van spieren op alle juiste plaatsen. Freedom Fit I begint op een casual moeilijkheidsniveau en is perfect voor beginners of iedereen die op zoek is naar een overgang in hun trainingsroutine. Het is een kort twee weken durend programma en duurt slechts ongeveer 10 minuten per training. Je zult je hele lichaam bedekken door verschillende spiergroepen in elke sessie te richten; billen, benen, kern en armen. Blijf afgestemd op delen II en III terwijl je vordert naar hogere niveaus van intensiteit. Geen apparatuur nodig voor deze, dus laten we beginnen!

Kalendarz

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Freedom FIT I

Ten program jest darmowy!

Aktualnie Zapisany

Powiązane Programy

Programy z tym samym sprzętem

Workout Trainer PRO+