Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Fit, Flex & Fierce

Umiarkowany    4 Tygodni   12 Treningi Śr. 19 min

Docelowe obszary: Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Utrzymać formę, Na siłowni

Sprzęt: Muur, Oefenmat, Springtouw

Fit, Flex & Fierce
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Het Fit, Flex & Fierce programma zorgt ervoor dat al je fitnesssappen gaan stromen! Dit programma helpt je om spiertonus, kracht en uithoudingsvermogen te behouden. Het zal ook je cardio verbeteren en je lichaamssamenstelling optimaliseren, waardoor je een fit, flexibel en fel lichaam krijgt waar rekening mee gehouden moet worden.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 25 26 27 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Volledige Lichaamsflex
Volledige Lichaamsflex
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 8 Treningi
Beste Lichaamsgewicht Flex III
Beste Lichaamsgewicht Flex III
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Ciężar ciała, Styl studia, Niski wpływ
3 Tygodni, 8 Treningi
Fitness Bootcamp
Fitness Bootcamp
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Ciężar ciała
3 Tygodni, 13 Treningi
Beste Lichaamsgewicht Flex II
Beste Lichaamsgewicht Flex II
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Ciężar ciała, Styl studia, Niski wpływ
3 Tygodni, 9 Treningi
Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Cardio Kick: Trainen
Cardio Kick: Trainen
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Utrzymać formę, Cardio
2 Tygodni, 10 Treningi