75 Push-Up Uitdaging

Intensywny

5 Tygodni

15 Treningi

Śr. 17 min

Docelowe obszary: Wzmocnić górną część ciała, Wyzwania fitness, Ciężar ciała

Sprzęt: Oefenmat, Muur

Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów

✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia

✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie

✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Rozpocznij 2-tygodniowy darmowy okres próbny Dostęp do WSZYSTKICH programów
	lub
$9.99 Just This Program

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Welkom bij de 75 Push-Up Uitdaging! Dit programma is voor degenen onder jullie die in de top percentiel van je leeftijdsgenoten willen zijn voor push-up uithoudingsvermogen. Om de 75 push-ups aan het einde van dit 4 weken durende programma succesvol te voltooien, raden we aan dat je al minstens 15 push-ups kunt doen voordat je begint. Maar we zullen niet discrimineren, elke persoon die dit programma doet, zal hun push-up uithoudingsvermogen drastisch verbeteren! Je hebt geen uitrusting nodig voor dit programma, het is volledig lichaamsgewicht. Maak je klaar om jezelf tot het uiterste te 'PUSHEN'!

Kalendarz

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31	32	33	34	35

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

75 Push-Up Uitdaging

Powiązane Programy

Programy z tym samym sprzętem

Workout Trainer PRO+

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31	32	33	34	35

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31	32	33	34	35

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31	32	33	34	35