10 Min Lichaamsmethode 3

Intensywny

1 Tydzień

7 Treningi

Śr. 10 min

Docelowe obszary: Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Ciężar ciała

Sprzęt: Halters, Oefenmat

Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów

✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia

✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie

✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Rozpocznij 2-tygodniowy darmowy okres próbny Dostęp do WSZYSTKICH programów
	lub
$9.99 Just This Program

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Welkom bij Lichaamsmethode - Niveau III: Een solide 10 minuten workout voor degenen met een tijd budget. De serie bevat een 7-dagen-per-week schema dat het hele lichaam zal richten. Zorg ervoor dat je opwarmt en afkoelt voor en na elke workout. Als je al klaar bent met Lichaamsmethode - Niveau II of al in geweldige vorm bent, start dan dit Niveau III programma!

Kalendarz

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Najlepszy Wybór dla tego Programu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

10 Min Lichaamsmethode 3

Powiązane Programy

Rep Fitness Colorado Barbell

Programy z tym samym sprzętem

Workout Trainer PRO+