Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Fort & Mince 3

Intensywny    2 Tygodni   6 Treningi Śr. 39 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie

Sprzęt: Haltères russes, Haltères, Tapis d'exercice, Banc, Boîte ou marche

Fort & Mince 3
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

As-tu toujours voulu des muscles longs, sculptés et toniques sans toute la masse? Ce programme est exactement ce dont tu as besoin pour gagner en force, et obtenir les avantages que la musculation a sur la stimulation de ton métabolisme, sans prendre de poids musculaire indésirable. Incorporer des exercices d'haltères dans ta routine d'entraînement aide à augmenter ta combustion des calories pour cette silhouette mince, mais forte désirée. Ce programme de niveau intense est préférable si tu fais déjà régulièrement de l'exercice ou si tu viens de terminer le programme Fort & Mince 2. Tu auras besoin d'un ensemble d'haltères de poids modéré et lourd, d'une kettlebell si tu en as une (mais ce n'est pas essentiel), d'un banc et d'une boîte ou d'une marche. Explose tes objectifs de fitness et deviens Fort & Mince à partir d'aujourd'hui!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Fort & Mince 1
Fort & Mince 1
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 6 Treningi
Fort & Mince 2
Fort & Mince 2
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 6 Treningi
Perte de poids 3
Perte de poids 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Strong & Toned
Strong & Toned
Tonizować mięśnie, Małe serie, Ciężar ciała, Wzmocnić mięśnie brzucha, Utrzymać formę
2 Tygodni, 7 Treningi
Perte de poids 2
Perte de poids 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Perte de poids 1
Perte de poids 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now