Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Perte de poids 2

Umiarkowany    4 Tygodni   18 Treningi Śr. 24 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę

Sprzęt: Tapis d'exercice, Mur, Haltères

Perte de poids 2
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Tu cherches donc à améliorer ta condition physique et à perdre quelques kilos pendant que tu y es, c’est ça? Et bien tu as de la chance, ce programme est spécialement conçu dans ce but! À l’intérieur, tu trouveras des entraînements qui promettent de te faire dépasser tes limites, avec des exercices cardio, de la stabilité abdominale, de l’endurance musculaire et ce sentiment de bien-être que tu ressens après une séance entraînement. Le seul équipement nécessaire est un ensemble d’haltères et un tapis. Transpire et amuse-toi bien!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28 Day 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Xavier-simon Dufresne
Jérôme Lambert
Mehdi Maz'
Caroline Tacquard
Christelle Ngono Essomba
Fanny Cotton

Aktualnie Zapisany

Saby Joudad
Alae Merioumi
Fabien Guilloneau
Caroline Tacquard
Reda Drissi Daoudi
Pascal Zheng

Powiązane Programy

Perte de poids 3
Perte de poids 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Perte de poids 1
Perte de poids 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Perds du poids. Tonifie-toi!
Perds du poids. Tonifie-toi!
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę
4 Tygodni, 15 Treningi
Perdre du poids. Se sentir bien.
Perdre du poids. Se sentir bien.
Schudnąć, Poradniki dla początkujących, Ciężar ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Wyzwania fitness
3 Tygodni, 9 Treningi
Guerriers de la perte de poids
Guerriers de la perte de poids
Schudnąć, Małe serie, Utrzymać formę, Wyzwania fitness
2 Tygodni, 5 Treningi
Perte de poids rapide
Perte de poids rapide
Schudnąć, Utrzymać formę, Ciężar ciała, Popraw wytrzymałość
2 Tygodni, 10 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Bras Forts & Tonifiés 1
Bras Forts & Tonifiés 1
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała
4 Tygodni, 12 Treningi
Prêt pour le voyage
Prêt pour le voyage
Utrzymać formę, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
Méthode Corps 10 Min 2
Méthode Corps 10 Min 2
Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Ciężar ciała
1 Tydzień, 7 Treningi