Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Perte de poids 3

Intensywny    4 Tygodni   19 Treningi Śr. 28 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę

Sprzęt: Haltères, Tapis d'exercice, Chaise, Corde à sauter, Boîte ou marche, Barre de traction

Perte de poids 3
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Tu penses avoir ce qu’il faut pour terminer ce programme de perte de poids d’un mois? Nous aussi. Tu profiteras d’un mélange d’exercices de cardio, de stabilité abdominale, d’entraînement en résistance et d’étirements pour t’aider à perdre du poids. Tu auras besoin d’un ensemble d’haltères, d’une corde à sauter et d’un accès à une barre de traction. Nous sommes impatients de voir quel genre de guerrier émergera une fois que tu auras terminé la série. Connais tes limites afin de pouvoir te retenir ou les dépasser comme bon te semble. Amuse-toi!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28 Day 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Xavier-simon Dufresne
Michel Henaux
Jérôme Lambert
Caroline Lelarge

Aktualnie Zapisany

Alae Merioumi
Geneviève Allard
Fabien Guilloneau
Caroline Mercier
Christelle Ngono Essomba

Powiązane Programy

Perte de poids 2
Perte de poids 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Perte de poids 1
Perte de poids 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Perds du poids. Tonifie-toi!
Perds du poids. Tonifie-toi!
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę
4 Tygodni, 15 Treningi
Meilleure flexibilité au poids du corps III
Meilleure flexibilité au poids du corps III
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Ciężar ciała, Styl studia, Niski wpływ
3 Tygodni, 8 Treningi
Shed the Pounds
Shed the Pounds
Schudnąć, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość
4 Tygodni, 10 Treningi
Guerriers de la perte de poids
Guerriers de la perte de poids
Schudnąć, Małe serie, Utrzymać formę, Wyzwania fitness
2 Tygodni, 5 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now