Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy dla początkujących

Fort & Mince 1

Dla początkujących    2 Tygodni   6 Treningi Śr. 35 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Tonizować mięśnie, Na siłowni

Sprzęt: Haltères russes, Haltères, Tapis d'exercice, Chaise

Fort & Mince 1
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

As-tu toujours voulu des muscles longs, sculptés et toniques sans toute la masse? Ce programme est exactement ce dont tu as besoin pour gagner en force, et obtenir les avantages que la musculation a sur la stimulation de ton métabolisme, sans prendre de poids musculaire indésirable. Incorporer des haltères dans ta routine d'entraînement aide à augmenter ta combustion des calories pour cette silhouette mince, mais forte désirée. Ces entraînements sont conçus avec des niveaux de poids plus bas et des comptes de répétitions plus élevés pour obtenir cet effet de sculpture, ce qui en fait également un programme idéal pour les débutants pour commencer à utiliser des équipements de gym de base à la maison. Tu auras besoin d'un ensemble d'haltères, d'une kettlebell si tu en as une (mais ce n'est pas essentiel) et d'une chaise ou d'un banc. Commence ton voyage Fort & Mince aujourd'hui!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Fort & Mince 3
Fort & Mince 3
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie
2 Tygodni, 6 Treningi
Fort & Mince 2
Fort & Mince 2
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 6 Treningi
Perte de poids 1
Perte de poids 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Perds du poids. Tonifie-toi!
Perds du poids. Tonifie-toi!
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę
4 Tygodni, 15 Treningi
Strong & Toned
Strong & Toned
Tonizować mięśnie, Małe serie, Ciężar ciała, Wzmocnić mięśnie brzucha, Utrzymać formę
2 Tygodni, 7 Treningi
Perte de poids 3
Perte de poids 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now