Fort & Mince 2

As-tu toujours voulu des muscles longs, élancés, sculptés et tonifiés sans toute la masse ? Ce programme est exactement ce qu'il te faut pour gagner en force et obtenir les avantages que la musculation a sur l'augmentation de ton métabolisme, sans prendre de poids musculaire indésirable. Incorporer des haltères dans ta routine d'entraînement aide à augmenter ta dépense calorique pour cette silhouette mince mais forte désirée. Ce programme de niveau modéré est conçu pour ceux qui ont un niveau de base d'expérience en fitness ou c'est une progression parfaite à partir du programme Strong & Slim 1. Tu auras besoin d'une paire d'haltères et d'un kettlebell si tu en as un (mais ce n'est pas essentiel). Travaille vers tes objectifs de fitness dès MAINTENANT avec Strong & Slim 2.

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

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