Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

August Powersets

Umiarkowany    2 Tygodni   10 Treningi
Chris Rhine
 		    Dodane przez Chris Rhine
August Powersets
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Daily pushups Mon-ybgr, tues-bgry, weds-gbyr, fri-ybgr, sat-bgry

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Power Press" 3 Day 3: "Power Press" 4 Day 4: "Power Press" 5 6 Day 6: "Power Press" 7 Day 7: "Power Press"
8 9 Day 9: "Power Press" 10 Day 10: "Power Press" 11 Day 11: "Power Press" 12 13 Day 13: "Power Press" 14 Day 14: "Power Press"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Everyday Morning V
Everyday Morning V
1 Tydzień, 7 Treningi
30 Push Up Challenge
30 Push Up Challenge
2 Tygodni, 7 Treningi
100 push-ups. 11-20
100 push-ups. 11-20
2 Tygodni, 6 Treningi
30 Push Up Challenge
30 Push Up Challenge
Budować mięśnie
6 Tygodni, 24 Treningi
Push Challenges 100 A Day
Push Challenges 100 A Day
3 Tygodni, 18 Treningi
50 Push-Up Challenge
50 Push-Up Challenge
Wzmocnić górną część ciała, Wyzwania fitness, Budować mięśnie, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 8 Treningi