Zarejestruj się
Zaloguj się
TERAZ W PROMOCJI!
Programy
Wyróżnione
Przeglądaj według celu
Znajdź program
Społeczność
Najpopularniejsze
Treningi
Workout Trainer
Wyróżnione
Przeglądaj według kategorii
Przeglądaj według sprzętu
Znajdź trening
Kolekcje treningów
Społeczność
Ostatnio dodane
Najpopularniejsze
Ćwiczenia
Biblioteka instruktażowa ćwiczeń
Popularne ćwiczenia
Znajdź Ćwiczenie
Kolekcje ćwiczeń
Trenerzy
Jestem trenerem
Treningi personalne online
Zweryfikowani trenerzy
Dostępni trenerzy
Wyróżnione
Katalog
Aktualizacje
Organizacje
Szukaj
Społeczność
Fora
Workout Trainer
Członkowie
Najnowsze aktualizacje
Ostatnio aktywni
Liderzy Skimble
Galeria zdjęć
Drużyny
Przegląd
Wyróżnione
Załóż drużynę
Dołącz do drużyny
Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Szukaj
Członek
Sony Atmadjaja
tuolumne
50 Obserwujący
·
48 Obserwuje
Moja aktywność
10 Photos
11 Workouts Completed
Moje statystyki treningów
0
0
11
TEN MIESIĄC
NAJLEPSZY MIESIĄC
RAZEM
Więcej
Zdjęcia
Sports Tracker
73 trips
852 points
All Tracked Activities
Recent Updates
22 May
via iOS
Sony Atmadjaja
zrobił/a
trening
:
Detox to Slim
16:35
Intensywny
17 May
via iOS
Sony Atmadjaja
zrobił/a
trening
:
The Power of Vinyasa
06:45
Umiarkowany
17 May
via iOS
Sony Atmadjaja
started a
training program
:
Yin & Yang Yoga
2 Tygodni
Umiarkowany
16 May
via iOS
Sony Atmadjaja
zrobił/a
trening
:
Stabilize & Move II
10:00
Umiarkowany
1
×
Liked by
12 May
via iOS
Sony Atmadjaja
zrobił/a
trening
:
Inside Out Core II
12:00
Umiarkowany
1
×
Liked by
09 May
via iOS
Sony Atmadjaja
zrobił/a
trening
:
Crunch City
15:00
Umiarkowany
1
×
Liked by
05 May
via iOS
Sony Atmadjaja
zrobił/a
trening
:
2 Min Elbow Plank Challenge
02:00
Umiarkowany
05 May
via iOS
Sony Atmadjaja
zrobił/a
trening
:
Inside Out Core
12:00
Umiarkowany
29 Apr
via iOS
Sony Atmadjaja
zrobił/a
trening
:
Twist & Flex
10:00
Umiarkowany
26 Apr
via iOS
Sony Atmadjaja
zrobił/a
trening
:
Stabilize & Move
05:00
Dla początkujących
1
×
Liked by
26 Apr
via iOS
Sony Atmadjaja
started a
training program
:
100 Crunch Challenge
2 Tygodni
Umiarkowany
1
×
Liked by
01 Mar
Sony Atmadjaja
is now following:
Gustavo Ambrozio
and 4 more »
14 Oct
via iOS
Sony Atmadjaja
zrobił/a
trening
:
15 Min Core Booster Abs
15:00
Umiarkowany
2
×
Liked by
04 Jul
via iOS
Sony Atmadjaja
zrobił/a
trening
:
15 Min Core Booster Abs
15:00
Umiarkowany
31 May
Sony Atmadjaja
added a
trip
:
Planet Granite
maj 31, 2010
Activities:
31 May
Kelvin K.
I hope you guys have fun. I'm flying up to Portland, today.
31 May
Eric C.
3 days too late!
31 May
Kelvin K.
ha ha, i know. i'm still prepping and praticing.
31 May
Eric C.
You're killing me. When are you coming back?
31 May
Kelvin K.
wednesday night.
and 3 more comments...
×
Comments
27 Apr
Sony Atmadjaja
joined a
trip
:
Smith Rock
maj 27 - 31 2010
Activities:
01 Jun
via iOS
Sony Atmadjaja
tracked a
jazda
:
Path:
Cycling
Distance: 3.59 mi
Time: 56 min 34 sek
Średnie tempo na milę: 15:45
Pg home
13 May
Sony Atmadjaja
joined a
trip
:
San Francisco
maj 13, 2010
Activities:
09 May
Sony Atmadjaja
joined a
trip
:
Mission Cliffs
maj 9, 2010
07 May
Sony Atmadjaja
added a
trip
:
Mission Cliffs
maj 7, 2010
Activities:
04 May
via iOS
Sony Atmadjaja
tracked a
jazda
:
Path:
Cycling
Distance: 2.14 mi
Time: 14 min 19 sek
Średnie tempo na milę: 6:40
To cowork at erik's house
03 May
Sony Atmadjaja
wspiął się Direct Route (5.10a) o Yosemite Valley.
details »
2nd pitch is hard. 3rd pitch chimney is avoided by most but I highly recommend it (3 pitons) Descend: 2 rappels
03 May
Sony Atmadjaja
added a
trip
:
Yosemite Valley
maj 2, 2010
Activities:
30 Apr
via iOS
Sony Atmadjaja
wykonał jogę przez 105 minut.
details »
Anti gravity wings
28 Apr
via iOS
Sony Atmadjaja
did a
cardio session
:
Style: Cardio Boxing
Time: 1 godz. 30 min
28 Apr
Jesse H.
that's a lot of cardio .... congrats!
27 Apr
Sony Atmadjaja
is now following:
Brett Ashton
From United States
21 Apr
Sony Atmadjaja
wspiął się na wierzchołek bez odpoczynku 5.10d o Mission Cliffs.
details »
and 1 more »
21 Apr
Sony Atmadjaja
wykonał średnio zaawansowany vinyasa jogę przez 90 minut o Mission Cliffs.
details »
21 Apr
Sony Atmadjaja
joined a
trip
:
Joshua Tree National Park
kwi 16 - 18 2010
Activities:
21 Apr
Sony Atmadjaja
joined a
trip
:
Mission Cliffs
kwi 20, 2010
Activities:
more