Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Hand Grip

Wymagany sprzęt: Strength Machine

Kategorie: Strength

Added by Dane Mc

Opis

Use hands grips

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Podobne ćwiczenia

Hand Grippers

Hand Grippers

RIGHT HAND GRIPPER

RIGHT HAND GRIPPER

Black Hand Grip

Black Hand Grip

LEFT HAND GRIPPER

LEFT HAND GRIPPER

Wide Grip Pull Up

Wide Grip Pull Up

Hand Gripper Both Sides

Hand Gripper Both Sides

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Band Alternating Curls

Band Alternating Curls

Overhead Triceps Extension With Band

Overhead Triceps Extension With Band

Band Lateral Raise

Band Lateral Raise

Band Calf Raise

Band Calf Raise

Machine Chest Fly

Machine Chest Fly

Reverse Cable Tricep Pushdown

Reverse Cable Tricep Pushdown

Cable Standing Bicep Curl

Cable Standing Bicep Curl

Back Extension Machine

Back Extension Machine

Ab Crunch Machine

Ab Crunch Machine

Treningi tego użytkownika

38 minuty, Umiarkowany

35 min 40 sek, Intensywny

14 minuty, Intensywny

Day 1: Chest And Triceps

Day 1: Chest And Triceps

13 minuty, Intensywny

Day 2: Biceps And Back

Day 2: Biceps And Back

18 minuty, Intensywny

9 min 20 sek, Intensywny

Day 3: Stretching

Day 3: Stretching

9 min 30 sek, Dla początkujących

Day 5: Shoulders

Day 5: Shoulders

16 minuty, Intensywny

2 min 30 sek, Umiarkowany