How to do: Weighted Arm Circles

On a vertical plane, bring dumbbells together above head and then together at hip level.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Weighted Shoulder Circles

Small Forward Arm Circles With Dumbell

Single Leg Circles

Weighted Arm Pumps

Seated Dumbbell Overhead

Over Head Floor Dumbbell

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Thread the Needle (Legs)

Alligator Crawl

Idle

Jab Switch

Boxing Runner

Jumping Heel Taps

Jog In Place With Arm Circles

Rolling Squat

Squat Punches

Treningi tego użytkownika

Monday

24 minuty, Intensywny

Tuesday

22 minuty, Intensywny

Wednesday

22 minuty, Intensywny

👇Lower Body

10 minuty, Intensywny

Stretching

5 minuty, Dla początkujących

ABs!

22 minuty, Intensywny

AMRAP

10 minuty, Intensywny

HIIT-Lower

17 minuty, Intensywny

HIIT-Core

18 min 20 sek, Intensywny

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń