How to do: Overhead Dumbell Side Bends

While holding a dumbbell extend arms overhead and bend at your waist to the right, keeping arms straight. Use core to pull torso back to center.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Dowel Sidebend (left)

180° Lateral Raises

Dowel Sidebend (right)

Turkish Hinge

Seated Bent-Over Rear Delt Raise

Overhead Dumbbell Squats

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Standing Kickback Lunges

Wide Side Crunch

Standing Stabilization

Standing Side Crunch

Single Leg Sprint

Standing Twist

Overhead Circle

Hip Abductor Machine

Hip Adductor Machine

Treningi tego użytkownika

Focus & Foam Roller

10 min 55 sek, Umiarkowany

Simple Core & Kettlebell Combo

8 min 15 sek, Umiarkowany

Target The Hips

16 min 45 sek, Umiarkowany

Standing Core Exercises

19 min 30 sek, Umiarkowany

Dumbbell Gym Beginner

16 min 10 sek, Dla początkujących

Gym Warm Up with Jump Rope

13 min 40 sek, Umiarkowany

Gym Warm Up with Jump Rope (light)

11 min 10 sek, Umiarkowany

Stairstepper

35 minuty, Umiarkowany

Lower Body Focused

25 min 30 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń