How to do: Back Extension

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Back extension

Leg Extension

Leg Extension

Leg Extension

Leg Extensions

Leg Extensions

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Face Pulls

Spider Curls

Cable Rope Curls

Cable Curls

Leg Extension

Single Leg Extension

hip thrust

Calf raises

Pec Deck

Treningi tego użytkownika

Push Day 1

1 godz. 17 min 32 sek, Umiarkowany

Pull Day 2

1 godz. 31 min 43 sek, Umiarkowany

Legs Day 3

1 godz. 24 min, Umiarkowany

Push Day 4

1 godz. 30 min 21 sek, Umiarkowany

Pull Day 5

1 godz. 35 min 28 sek, Umiarkowany

Gym Time

44 min 30 sek, Umiarkowany

Leg Day 6

1 godz. 24 min 22 sek,

Pushday (Chris)

58 min 31 sek, Umiarkowany

Pullday (Chris)

49 min 2 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń