How to do: Lateral Crawl

Start on all fours. Lift knees slightly so they hover about 2 inches above the ground. Simultaneously move your left foot and right hand to the left. Follow by moving your right foot and left hand to the left. Continue moving sideways. Reset and repeat.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Lateral Bear Crawl With Pressup

Wall Walk

Lizard Crawl

Crawling Front Then Back

Fifth Walks

Squatting Crab Walk

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Well, Done

Hip Heist Push-Up

Russian Twister

Hover Pusher

Hover Legs

Explosive Springer

Oblique Coss Tap

Superman Roll Crunch

Blast Off Push Up

Treningi tego użytkownika

TITANS Benchmark

7 min 56 sek, Intensywny

PROMETHEUS Endurance

1 godzina, Dla początkujących

STYX Endurance

1 godz. 10 sek, Umiarkowany

RHEA Endurance

1 godzina, Dla początkujących

AMAZON

1 godzina, Intensywny

HYPERION

1 godz. 10 sek, Umiarkowany

THEIA Endurance

1 godzina, Intensywny

POSEIDON Endurance

1 godzina, Dla początkujących

THETYS Endurance

1 godz. 11 sek, Intensywny