How to do: 180 Degree Surfer Burpee

Start in a plank position. Jump both feet up to the outside of your hands, with chest up and but down so you look like a frog. Spring up from your heels and jump into a 180 degree turn. Land soft in a squat facing the other way and repeat.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Surfer Burpees: Goofy

Burpees

Burpee To Thruster

Burpee with Pushup

Half Burpee

Atomic Burpee

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Well, Done

Hip Heist Push-Up

Russian Twister

Hover Pusher

Hover Legs

Explosive Springer

Oblique Coss Tap

Superman Roll Crunch

Blast Off Push Up

Treningi tego użytkownika

TITANS Benchmark

7 min 56 sek, Intensywny

PROMETHEUS Endurance

1 godzina, Dla początkujących

STYX Endurance

1 godz. 10 sek, Umiarkowany

RHEA Endurance

1 godzina, Dla początkujących

AMAZON

1 godzina, Intensywny

HYPERION

1 godz. 10 sek, Umiarkowany

THEIA Endurance

1 godzina, Intensywny

POSEIDON Endurance

1 godzina, Dla początkujących

THETYS Endurance

1 godz. 11 sek, Intensywny