Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Dancing Crab Toe

Główne grupy mięśni: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders, Upper Abs, Lower Abs, Left Obliques, Right Obliques, Transverse Abdominis, Glute Max, Quads, Hamstrings, Calves

Wymagany sprzęt: No Equipment

Kategorie: Bodyweight, Crossfit, Cardio, Strength

Added by Sue Lady

Opis

Start with all fours on floor, back off the ground. Chest up, abs tight. Tap quickly with your right hand your left toe, switch sides. Increase the speed, do it as fast as you can.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku

How to do: Dancing Crab Toe - Step 1

How to do: Dancing Crab Toe - Step 2

How to do: Dancing Crab Toe - Step 3

Podobne ćwiczenia

Crab

Crab

Crab Toe

Crab Toe

Crab Reach To Toe Touch

Crab Reach To Toe Touch

Crab+Criss Cross

Crab+Criss Cross

Crab Toe Touches

Crab Toe Touches

Crab Walk Toe Touches

Crab Walk Toe Touches

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Well, Done

Well, Done

Hip Heist Push-Up

Hip Heist Push-Up

Russian Twister

Russian Twister

Hover Pusher

Hover Pusher

Hover Legs

Hover Legs

Explosive Springer

Explosive Springer

Oblique Coss Tap

Oblique Coss Tap

Superman Roll Crunch

Superman Roll Crunch

Blast Off Push Up

Blast Off Push Up

Treningi tego użytkownika

TITANS Benchmark

TITANS Benchmark

7 min 56 sek, Intensywny

PROMETHEUS Endurance

PROMETHEUS Endurance

1 godzina, Dla początkujących

1 godz. 10 sek, Umiarkowany

1 godzina, Dla początkujących

1 godzina, Intensywny

1 godz. 10 sek, Umiarkowany

THEIA Endurance

THEIA Endurance

1 godzina, Intensywny

POSEIDON Endurance

POSEIDON Endurance

1 godzina, Dla początkujących

THETYS Endurance

THETYS Endurance

1 godz. 11 sek, Intensywny