How to do: Calf Raises / Foot Dip

Footsteps on stairs - stand at the very top of one step so only your toes are on the step. Stretch the calf muscle completely and then flip your toes up. Repeat 3x10-12 times

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Calf Raises

Calf Raise

Calf Raises

Calf Raise On Step

Calf Rises

Calf Raises

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Gorilla Pull-Up

Straight Dumbbell Punches

Dumbbell Punch Down

Dumbbell Uppercut Punches

Pseudo Push-up

Straight Arm Pulldown

Reverse Grip Pulldown

Hyper Extension

Run In Place

Treningi tego użytkownika

Mostly upperbody day

35 min 54 sek, Umiarkowany

Though Training

37 min 34 sek, Intensywny

Run

15 minuty, Umiarkowany

Obstacle Course Race Circuit

45 min 3 sek, Umiarkowany

Workout #2: Obstacle Course Race Lung Tamer

29 min 45 sek, Intensywny

Mostly Upperbody 02

34 min 39 sek, Umiarkowany

Pseudo Push Up

6 minuty, Intensywny

Obstacle Run Light/Quick Version

24 minuty, Intensywny

Monday

17 min 54 sek, Umiarkowany