Trener treningów jest pełen darmowych treningów, które wykorzystują skakanka i inny sprzęt. Członkowie PRO+ mają również dostęp do wszystkich naszych spersonalizowanych programów treningowych stworzonych przez certyfikowanych trenerów osobistych. Pobierz aplikację, aby dowiedzieć się, jak wykonywać ćwiczenia z skakanka i więcej!
Skakanki to proste, ale skuteczne narzędzie do poprawy sprawności sercowo-naczyniowej, oferujące intensywny trening, który zwiększa tętno, poprawia wytrzymałość i efektywnie spala kalorie. Podstawowa czynność skakania jest świetna dla koordynacji, zwinności i treningu szybkości. Ze względu na ich przenośność, skakanki są wygodne dla zabieganych osób w podróży. Mogą również przywoływać miłe wspomnienia z dzieciństwa, czyniąc ćwiczenia przyjemnymi i zabawnymi. To połączenie korzyści fitness i emocjonalnego połączenia sprawia, że włączenie skakanki jest popularnym wyborem dla wielu osób, w tym rodzin.
Trener treningów ma duży wybór darmowych treningi ze skakanką. Pobierz aplikację, aby znaleźć najlepsze treningi dla siebie na podstawie Twojego sprzętu.
With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.
Te treningi wykorzystują tylko skakanki i żaden inny sprzęt!
A ropeless jump rope eliminates the possibility of hitting your legs or tripping over a rope, which can be a great alternative to a standard rope. This rope comes with steel bearings that can rotate 360 degrees for fast smooth rotation and tangle free operation. Non-slip EVA foam handles fit comfortably in your ends as you jump. A great travel option!
Te programy ze skakanką są dostępne dla wszystkich członków PRO+ w Workout Trainer. Każdy stworzony przez certyfikowanego trenera osobistego, jest nieskończona różnorodność programów, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele fitness.
Te ćwiczenia ze skakanką są dostępne w Workout Trainer. Dowiedz się, jak prawidłowo je wykonywać, znajdź treningi, które je zawierają, i stwórz własne treningi, gdy opanujesz technikę.
Dodaj swoje ulubione treningi z YouTube do Trenera Ćwiczeń. Wystarczy skopiować i wkleić URL z YouTube do nowego okna treningowego i możesz zaczynać. Trener Ćwiczeń popycha Cię do kolejnego poziomu, pozwalając na rejestrowanie tętna podczas wykonywania treningów z YouTube, a następnie porównywanie i analizowanie swoich wyników na przestrzeni czasu.
Wykonaj te ćwiczenia z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
