Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Shed the Pounds

Intensywny    4 Tygodni   10 Treningi Śr. 15 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość

Sprzęt: Jump Rope, Dumbbells, Exercise Mat

Shed the Pounds
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Welcome to "Shed the Pounds," a 4-week program comprised of 10 workouts that last around 15 minutes each. The program is designed to boost your body's metabolism and help you lose those unwanted pounds. This workout series uses a variety of exercises and modalities to create a more efficient fat-burning individual (the future you!). You will need one light and one moderate pair of dumbbells, as well as a jump rope to complete all of the workouts in this program. Get your (smiling) game face on and tackle this program in good style!!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 17 Day 17 18 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 25 Day 25 26 27 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Binyamin Tsaturov
James Mason
Kri Langh
Whitney Ross
Michael Lucero
Viviane Aparecida De Abreu Silvoni
Jacquline Hunter
Aditi Nayak

Aktualnie Zapisany

Flossie Alexander
Rachael Brzovic
Rowe Lesmond
Jeff Kolpacki
Brent Donovan
Michael Noel
John Anderson
Antoinette Frost

Powiązane Programy

Weight Loss 3
Weight Loss 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Lose It. Tone It!
Lose It. Tone It!
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę
4 Tygodni, 15 Treningi
Pounds Down Express
Pounds Down Express
Schudnąć, Utrzymać formę, Ciężar ciała, Popraw wytrzymałość
2 Tygodni, 10 Treningi
Lose Weight. Feel Great.
Lose Weight. Feel Great.
Schudnąć, Poradniki dla początkujących, Ciężar ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Wyzwania fitness
3 Tygodni, 9 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

⚔️ A҉S҉S҉A҉S҉S҉I҉N҉ ⚔️ Series *Combat Cardio & Strength
⚔️ A҉S҉S҉A҉S҉S҉I҉N҉ ⚔️ Series *Combat Cardio & Strength
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Popraw wytrzymałość, Cardio
3 Tygodni, 11 Treningi
Daily Routine
Daily Routine
Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Ciężar ciała, Na siłowni, Utrzymać formę, Cardio
1 Tydzień, 28 Treningi
Abs and Arms Galore
Abs and Arms Galore
6 Tygodni, 20 Treningi