Skimble
  • Zarejestruj się
  • Zaloguj się
  • Programy
    • Wyróżnione
    • Przeglądaj według celu
    • Znajdź program
    • Społeczność
    • Najpopularniejsze
  • Treningi
    • Workout Trainer
    • Wyróżnione
    • Przeglądaj według kategorii
    • Przeglądaj według sprzętu
    • Znajdź trening
    • Kolekcje treningów
    • Społeczność
    • Ostatnio dodane
    • Najpopularniejsze
  • Ćwiczenia
    • Biblioteka instruktażowa ćwiczeń
    • Popularne ćwiczenia
    • Znajdź Ćwiczenie
    • Kolekcje ćwiczeń
  • Trenerzy
    • Jestem trenerem
    • Treningi personalne online
    • Zweryfikowani trenerzy
    • Dostępni trenerzy
    • Wyróżnione
    • Katalog
    • Aktualizacje
    • Organizacje
    • Szukaj
  • Społeczność
    • Fora
    • Workout Trainer
    • Członkowie
    • Najnowsze aktualizacje
    • Ostatnio aktywni
    • Liderzy Skimble
    • Galeria zdjęć
    • Drużyny
    • Przegląd
    • Wyróżnione
    • Załóż drużynę
    • Dołącz do drużyny
  • Szukaj
    • Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.

Kolekcja treningów

Back

Back
1 follower

Kolekcja treningów w Workout Trainer dla iOS i Androida.


15 treningi

by Teeny B.


1  
Back Fat to Toned Back
WORKOUT

Back Fat to Toned Back

2  
Lower Back
WORKOUT

Lower Back

3  
10 min STIFF BACK Stretches for Back Pain (Daily Stretching Routine)
WORKOUT

10 min STIFF BACK Stretches for Back Pain (Daily Stretching Routine)

4  
Lose Back Fat
WORKOUT

Lose Back Fat

5  
Yoga For Back Pain
WORKOUT

Yoga For Back Pain

6  
Full Back Workout
WORKOUT

Full Back Workout

7  
Pilates Back Workout
WORKOUT

Pilates Back Workout

8  
Yoga Refreshing Backbends
WORKOUT

Yoga Refreshing Backbends

9  
Back, Hips, Shoulders
WORKOUT

Back, Hips, Shoulders

10  
Low Back Physical Therapy
WORKOUT

Low Back Physical Therapy

11  
Back Work
WORKOUT

Back Work

12  
Upper Back & Shoulder Relief
WORKOUT

Upper Back & Shoulder Relief

13  
Back Stretches
WORKOUT

Back Stretches

14  
Top 5 Lower Back Pain Stretches
WORKOUT

Top 5 Lower Back Pain Stretches

15  
Mid Back Stretches | Mid Back Pain
WORKOUT

Mid Back Stretches | Mid Back Pain






Więcej kolekcji od Teeny

Rebounder
Rebounder
Pilates Board
Pilates Board
Yoga_long workout
Yoga_long workout
Yoga
Yoga
foam roller
foam roller
Stretching
Stretching
Lower Body
Lower Body
Core
Core
TABATA/HIIT
TABATA/HIIT

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Wydajność tętna w Workout Trainer

Nasza największa wyprzedaż roku

Workout Trainer PRO+

checkmark Plany tygodniowe oparte na AI

checkmark Informacje Zwrotne o Technice AI

checkmark AI Trener!

checkmark Ponad 100 programów treningowych

checkmark Zaawansowana analiza tętna podczas treningu

checkmark Stwórz swoje własne programy treningowe, treningi i ćwiczenia

checkmark I dużo więcej!

Przejdź na PRO+ teraz i otrzymaj ponad 50% zniżki!
Języki
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Połącz
Blog
Centrum pomocy
Firma
O
Trenerzy
Trening online
Mobilna strona
Pobierz aplikację
Workout Trainer
Legal
Prywatność
Warunki
Pobierz w App Store
Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® są zarejestrowanymi znakami towarowymi Skimble, Inc.