Skimble
  • Zarejestruj się
  • Zaloguj się
  • Programy
    • Wyróżnione
    • Przeglądaj według celu
    • Znajdź program
    • Społeczność
    • Najpopularniejsze
  • Treningi
    • Workout Trainer
    • Wyróżnione
    • Przeglądaj według kategorii
    • Przeglądaj według sprzętu
    • Znajdź trening
    • Kolekcje treningów
    • Społeczność
    • Ostatnio dodane
    • Najpopularniejsze
  • Ćwiczenia
    • Biblioteka instruktażowa ćwiczeń
    • Popularne ćwiczenia
    • Znajdź Ćwiczenie
    • Kolekcje ćwiczeń
  • Trenerzy
    • Jestem trenerem
    • Treningi personalne online
    • Zweryfikowani trenerzy
    • Dostępni trenerzy
    • Wyróżnione
    • Katalog
    • Aktualizacje
    • Organizacje
    • Szukaj
  • Społeczność
    • Fora
    • Workout Trainer
    • Członkowie
    • Najnowsze aktualizacje
    • Ostatnio aktywni
    • Liderzy Skimble
    • Galeria zdjęć
    • Drużyny
    • Przegląd
    • Wyróżnione
    • Załóż drużynę
    • Dołącz do drużyny
  • Szukaj
    • Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.

Kolekcja treningów

Mid 23

Mid 23
1 follower

Kolekcja treningów w Workout Trainer dla iOS i Androida.


81 treningi

by Chia Sy-park D.


1  
Weighted Side Bends **V
WORKOUT

Weighted Side Bends **V

2  
💎6-𝙿𝙰𝙲𝙺 ⍟ 𝚂𝚃𝙰𝙲𝙺𝙴𝙼💎 ⍟ (𝗔𝗕𝗦)🌟HS
WORKOUT

💎6-𝙿𝙰𝙲𝙺 ⍟ 𝚂𝚃𝙰𝙲𝙺𝙴𝙼💎 ⍟ (𝗔𝗕𝗦)🌟HS

3  
Jims Dumbells
WORKOUT

Jims Dumbells

4  
Dumbell Explode
WORKOUT

Dumbell Explode

5  
Dumbell Legs A
WORKOUT

Dumbell Legs A

6  
Dumbell 1
WORKOUT

Dumbell 1

7  
Legs Arms Shoulders Dumbell
WORKOUT

Legs Arms Shoulders Dumbell

8  
Abs
WORKOUT

Abs

9  
The 1000 Calorie Workout
WORKOUT

The 1000 Calorie Workout

10  
Body Circuit Session
WORKOUT

Body Circuit Session

11  
Brianna's Workout
WORKOUT

Brianna's Workout

12  
MPS ABS/CORE Short Version
WORKOUT

MPS ABS/CORE Short Version

13  
MPS ABS/CORE Long Version
WORKOUT

MPS ABS/CORE Long Version

14  
Strong Inner Warrior
WORKOUT

Strong Inner Warrior

15  
Mummy Kicks Butt
WORKOUT

Mummy Kicks Butt

16  
Yoga Refreshing Backbends
WORKOUT

Yoga Refreshing Backbends

17  
Goddess Warrior Aphrodite  **V
WORKOUT

Goddess Warrior Aphrodite **V

18  
Goddess Warrior Abs  **V
WORKOUT

Goddess Warrior Abs **V

19  
*〰️🌋💙 𝐶ℎ𝑎𝑘𝑟𝑎 𝐹𝑙𝑜𝑤 𝑌𝑜𝑔𝑎 💙🌋〰️*intermediate️**  HS
WORKOUT

*〰️🌋💙 𝐶ℎ𝑎𝑘𝑟𝑎 𝐹𝑙𝑜𝑤 𝑌𝑜𝑔𝑎 💙🌋〰️*intermediate️**🌟 HS

20  
I Really Want Killah Abs #3..... **V
WORKOUT

I Really Want Killah Abs #3..... **V

21  
I Really Want Killah Abs..... **V
WORKOUT

I Really Want Killah Abs..... **V

22  
I Really Want Killah Abs #5 **V
WORKOUT

I Really Want Killah Abs #5 **V

23  
I Really Want Killah Abs #4..... **V
WORKOUT

I Really Want Killah Abs #4..... **V

24  
Leg Day
WORKOUT

Leg Day

 

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »





Więcej kolekcji od ChiA Sy-Park

26
26
25
25
24
24
2023
2023
2022
2022
gogogo gal🏃🏼‍♀️
gogogo gal🏃🏼‍♀️
Wapak💥
Wapak💥
gg
gg

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Wydajność tętna w Workout Trainer

2-tygodniowy darmowy okres próbny

Workout Trainer PRO+

checkmark Plany tygodniowe oparte na AI

checkmark Informacje Zwrotne o Technice AI

checkmark AI Trener!

checkmark Ponad 100 programów treningowych

checkmark Zaawansowana analiza tętna podczas treningu

checkmark Stwórz swoje własne programy treningowe, treningi i ćwiczenia

checkmark I dużo więcej!

Dowiedz się więcej
Języki
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Połącz
Blog
Centrum pomocy
Firma
O
Trenerzy
Trening online
Mobilna strona
Pobierz aplikację
Workout Trainer
Legal
Prywatność
Warunki
Pobierz w App Store
Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® są zarejestrowanymi znakami towarowymi Skimble, Inc.