Skimble
  • Zarejestruj się
  • Zaloguj się
  • Programy
    • Wyróżnione
    • Przeglądaj według celu
    • Znajdź program
    • Społeczność
    • Najpopularniejsze
  • Treningi
    • Workout Trainer
    • Wyróżnione
    • Przeglądaj według kategorii
    • Przeglądaj według sprzętu
    • Znajdź trening
    • Kolekcje treningów
    • Społeczność
    • Ostatnio dodane
    • Najpopularniejsze
  • Ćwiczenia
    • Biblioteka instruktażowa ćwiczeń
    • Popularne ćwiczenia
    • Znajdź Ćwiczenie
    • Kolekcje ćwiczeń
  • Trenerzy
    • Jestem trenerem
    • Treningi personalne online
    • Zweryfikowani trenerzy
    • Dostępni trenerzy
    • Wyróżnione
    • Katalog
    • Aktualizacje
    • Organizacje
    • Szukaj
  • Społeczność
    • Fora
    • Workout Trainer
    • Członkowie
    • Najnowsze aktualizacje
    • Ostatnio aktywni
    • Liderzy Skimble
    • Galeria zdjęć
    • Drużyny
    • Przegląd
    • Wyróżnione
    • Załóż drużynę
    • Dołącz do drużyny
  • Szukaj
    • Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.

Kolekcja treningów

upper

upper
1 follower

Kolekcja treningów w Workout Trainer dla iOS i Androida.


32 treningi

by Christine H.


1  
Gun Show
WORKOUT

Gun Show

2  
Chest Day
WORKOUT

Chest Day

3  
Upper Body Superset with Core
WORKOUT

Upper Body Superset with Core

4  
Arms, Arms, Arms
WORKOUT

Arms, Arms, Arms

5  
Arms & Back Workout A
WORKOUT

Arms & Back Workout A

6  
Happy Arms Workout!
WORKOUT

Happy Arms Workout!

7  
Upper Body Workout! Dumbells Only!
WORKOUT

Upper Body Workout! Dumbells Only!

8  
Arms And Shoulders
WORKOUT

Arms And Shoulders

9  
Dumbell arms
WORKOUT

Dumbell arms

10  
Arms Only
WORKOUT

Arms Only

11  
Tone Them Arms!
WORKOUT

Tone Them Arms!

12  
Armageddon!!!
WORKOUT

Armageddon!!!

13  
🦾✪ 𝐔𝕻𝕻𝐄𝕽  𝐂𝔘𝐓𝐓𝐄𝕽 🦾✪ 🌟HS
WORKOUT

🦾✪ 𝐔𝕻𝕻𝐄𝕽 𝐂𝔘𝐓𝐓𝐄𝕽 🦾✪ 🌟HS

14  
💪😬5️⃣ Min Wall Plank Challenge🔥🌟HS
WORKOUT

💪😬5️⃣ Min Wall Plank Challenge🔥🌟HS

15  
All Chest, Arms, & Back N Da Gym
WORKOUT

All Chest, Arms, & Back N Da Gym

16  
Massive Arms
WORKOUT

Massive Arms

17  
Arms & Core Day
WORKOUT

Arms & Core Day

18  
Big Bis
WORKOUT

Big Bis

19  
Arms & Shoulder Workout
WORKOUT

Arms & Shoulder Workout

20  
Pullin'- WARR Physique
WORKOUT

Pullin'- WARR Physique

21  
Bi's And Back
WORKOUT

Bi's And Back

22  
March Muckies Wolverine Challenge 3 (HeS)
WORKOUT

March Muckies Wolverine Challenge 3 (HeS)

23  
🦾𝙋𝙐𝙎𝙃 𝙣 𝙋𝙐𝙇𝙇☆𝙈𝙖𝙭 𝙊𝙪𝙩🫟 {Upper Strength}🌟HS
WORKOUT

🦾𝙋𝙐𝙎𝙃 𝙣 𝙋𝙐𝙇𝙇☆𝙈𝙖𝙭 𝙊𝙪𝙩🫟 {Upper Strength}🌟HS

24  
Dumbbell Shoulder Workout (HeS)
WORKOUT

Dumbbell Shoulder Workout (HeS)

 

  • 1
  • 2
  • »





Więcej kolekcji od Christine

warm up / cool down
warm up / cool down
Baby got back
Baby got back
HIIT
HIIT
Legs for Days
Legs for Days
yoga
yoga
abs
abs
full body
full body

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Wydajność tętna w Workout Trainer

Nasza największa wyprzedaż roku

Workout Trainer PRO+

checkmark Plany tygodniowe oparte na AI

checkmark Informacje Zwrotne o Technice AI

checkmark AI Trener!

checkmark Ponad 100 programów treningowych

checkmark Zaawansowana analiza tętna podczas treningu

checkmark Stwórz swoje własne programy treningowe, treningi i ćwiczenia

checkmark I dużo więcej!

Przejdź na PRO+ teraz i otrzymaj ponad 50% zniżki!
Języki
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Połącz
Blog
Centrum pomocy
Firma
O
Trenerzy
Trening online
Mobilna strona
Pobierz aplikację
Workout Trainer
Legal
Prywatność
Warunki
Pobierz w App Store
Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® są zarejestrowanymi znakami towarowymi Skimble, Inc.