Program treningowy o średnim stopniu trudności

Calistenia 2.0

Umiarkowany

2 Tygodni

7 Treningi

Śr. 32 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Ciężar ciała

Sprzęt: Colchoneta de ejercicio

Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów

✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia

✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie

✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Rozpocznij 2-tygodniowy darmowy okres próbny Dostęp do WSZYSTKICH programów
	lub
$9.99 Just This Program

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

El entrenamiento de calistenia te lleva de vuelta a lo básico. Sin necesidad de equipo, estos efectivos entrenamientos solo con el peso corporal te ayudan a desarrollar una excelente rutina de fitness. Los entrenamientos alternan entre sesiones más largas y más cortas, y están programados durante 2 semanas. ¡Este es un gran programa para comenzar después de completar Calistenia 1.0 para mantener tu tren de fitness en marcha! No te pierdas tus entrenamientos porque no puedes ir al gimnasio, haz estos entrenamientos en cualquier lugar, ¡ya sea que estés de vacaciones, en casa o al aire libre! Comienza CALISTENIA 2.0 ahora y pon tu cuerpo en forma óptima, pierde peso, gana control muscular y construye resistencia.

Kalendarz

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Calistenia 2.0

Ukończone przez

Aktualnie Zapisany

Powiązane Programy

Workout Trainer PRO+