Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Aprenda con Skimble

Umiarkowany    2 Tygodni   5 Treningi Śr. 13 min

Docelowe obszary: Tonizować mięśnie, Popraw wytrzymałość, Na siłowni, Utrzymać formę, Małe serie

Sprzęt: Mancuernas, Colchoneta de ejercicio, Bandas de resistencia, Máquina cardio

Aprenda con Skimble
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

¡Este mini programa es una gran introducción a las nuevas variables que ofrecemos para personalizar los entrenamientos aún más! Los entrenamientos en este programa son grandes ejemplos de cómo mantener sus entrenamientos frescos, interesantes y más descriptivos utilizando repeticiones y niveles de resistencia y esfuerzo como objetivo. Para este programa, necesitará unos cuantos pares de mancuernas, bandas de resistencia y una cinta de correr.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Javier Fragoso

Aktualnie Zapisany

Jair Augusto Garcia Giraldo
Stefany Gg
Alvaro Zambrano
Homer Acevedo
Flor Ceballos
Abby Espin

Powiązane Programy

Esbelto. Fabuloso. Rápido
Esbelto. Fabuloso. Rápido
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę, Małe serie
2 Tygodni, 5 Treningi
Pérdida de peso 2
Pérdida de peso 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Entrenamiento Delgados y Altos
Entrenamiento Delgados y Altos
Schudnąć, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 9 Treningi
Desafío Total del Cuerpo
Desafío Total del Cuerpo
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Małe serie, Wyzwania fitness, Ciężar ciała
5 Dni, 5 Treningi
Piérdalo. ¡Tonifíquelo!
Piérdalo. ¡Tonifíquelo!
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 15 Treningi
Puesta a punto para la playa
Puesta a punto para la playa
Małe serie, Schudnąć, Utrzymać formę
2 Tygodni, 5 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now