Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Body Blast Bootcamp

Intensywny    4 Tygodni   12 Treningi Śr. 34 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Tonizować mięśnie, Popraw wytrzymałość, Utrzymać formę

Sprzęt: Hantle, Ławka, Mata do ćwiczeń, Krzesło

Body Blast Bootcamp
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Body Blast Bootcamp jest zaprojektowany, aby pomóc ci pozbyć się niechcianych kilogramów dzięki intensywnym treningom dla całego ciała. Ten program pomoże również poprawić siłę i wytrzymałość mięśni, co przyczyni się do ogólnej poprawy poziomu sprawności fizycznej. Na koniec tych 4 tygodni poczujesz się lżejszy, bardziej sprawny i gotowy na kolejne wyzwanie fitness, które stawisz przed sobą. Dla dodatkowego wsparcia w trakcie tego intensywnego programu, zobowiąż się do jego ukończenia z przyjacielem, nie ma nic lepszego niż motywacja partnera do fitnessu! Będziesz potrzebować dostępu do lekkich, umiarkowanych i ciężkich hantli, a także ławki (lub odpowiedniego zamiennika) do tych treningów, co czyni to świetnym planem treningowym do wykonania w domu. Zacznij Body Blast Bootcamp już dziś i pracuj nad ciałem, o którym zawsze marzyłeś. Baw się dobrze!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 26 Day 26 27 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Bootcamp odchudzający
Bootcamp odchudzający
Schudnąć, Ciężar ciała, Utrzymać formę
3 Tygodni, 13 Treningi
Off the Couch Blast
Off the Couch Blast
Schudnąć, Ciężar ciała, Utrzymać formę, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie
2 Tygodni, 10 Treningi
Bootcamp w Domu
Bootcamp w Domu
Schudnąć, Utrzymać formę, Ciężar ciała
4 Tygodni, 17 Treningi
Szczupły & Wysportowany Obóz
Szczupły & Wysportowany Obóz
Schudnąć, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 9 Treningi
Odchudzanie 3
Odchudzanie 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Bosu Balance Blast
Bosu Balance Blast
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Na siłowni
4 Tygodni, 12 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now