Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Odchudzanie 3

Intensywny    4 Tygodni   19 Treningi Śr. 28 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę

Sprzęt: Hantle, Sztabka, Mata do ćwiczeń, Krzesło, Skakanka, Domowa siłownia - Inne, Pudło / Stopień, Drążek do podciągania

Odchudzanie 3
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Myślisz, że masz to, co potrzebne, aby ukończyć ten miesięczny program odchudzania? My też tak myślimy. Będziesz cieszyć się mieszanką kardio, stabilizacji rdzenia, treningu oporowego i rozciągania, aby pomóc Ci zrzucić kilka kilogramów. Będziesz potrzebować zestawu hantli, skakanki i dostępu do drążka do podciągania. Nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, jakiego wojownika ujawnisz po ukończeniu serii. Znaj swoje granice, aby móc je osiągnąć lub przekroczyć, jak uznasz za stosowne. Baw się świetnie!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28 Day 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Odchudzanie 2
Odchudzanie 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Utrata Wagi 1
Utrata Wagi 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Zgub to. Wyrzeźb to!
Zgub to. Wyrzeźb to!
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę
4 Tygodni, 15 Treningi
Bootcamp odchudzający
Bootcamp odchudzający
Schudnąć, Ciężar ciała, Utrzymać formę
3 Tygodni, 13 Treningi
Zrzucanie Kilogramów
Zrzucanie Kilogramów
Schudnąć, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość
4 Tygodni, 10 Treningi
Obóz kondycyjny
Obóz kondycyjny
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Ciężar ciała
3 Tygodni, 13 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now