Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Kick-Off Mania

Umiarkowany    2 Tygodni   5 Treningi Śr. 12 min

Docelowe obszary: Małe serie, Cardio, Utrzymać formę

Sprzęt: Oefenmat, Stoel

Kick-Off Mania
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Kickboksen is een stijl van training die binnen of buiten kan worden gedaan, zonder apparatuur of met een bokszak en handschoenen, en alleen of met een partner. Dit zijn high energy trainingen die gericht zijn op het opbouwen van uithoudingsvermogen, het conditioneren van je hart, het opbouwen van kracht en het werken aan de geest. Deze mini-serie geeft je een voorproefje van deze veelzijdige trainingsstijl om je fitnessroutine te herenergiseren. Je hebt geen fitnessapparatuur nodig voor deze set trainingen. Waar wacht je nog op, Kick-Off Mania begint vandaag!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Luna Lisa

Powiązane Programy

Cardio Kick: Trainen
Cardio Kick: Trainen
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Utrzymać formę, Cardio
2 Tygodni, 10 Treningi
Cardio Kick: Conditie
Cardio Kick: Conditie
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Utrzymać formę, Cardio
2 Tygodni, 10 Treningi
Gewichtsverlies 2
Gewichtsverlies 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Gewichtsverlies Krijgers
Gewichtsverlies Krijgers
Schudnąć, Małe serie, Utrzymać formę, Wyzwania fitness
2 Tygodni, 5 Treningi
Training Camp
Training Camp
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 7 Treningi

Programy z tym samym sprzętem

Kunst van Oefening: Gratis I
Kunst van Oefening: Gratis I
Darmowe, Ciężar ciała, Utrzymać formę
1 Tydzień, 4 Treningi
Buikspier Basis I
Buikspier Basis I
Wzmocnić mięśnie brzucha, Ciężar ciała, Tonizować mięśnie
3 Tygodni, 10 Treningi
Beste Lichaamsgewicht Flex I
Beste Lichaamsgewicht Flex I
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Styl studia, Ciężar ciała, Niski wpływ
3 Tygodni, 10 Treningi
Lean Pilates: Controle
Lean Pilates: Controle
Wzmocnić mięśnie brzucha, Niski wpływ, Styl studia, Ciężar ciała
3 Tygodni, 8 Treningi
Studio Sculpt
Studio Sculpt
Niski wpływ, Wzmocnić dolną część ciała, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Styl studia, Ciężar ciała
2 Tygodni, 8 Treningi