Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy dla początkujących

Forte & Snello 1

Dla początkujących    2 Tygodni   6 Treningi Śr. 35 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Tonizować mięśnie, Na siłowni

Sprzęt: Kettlebells, Manubri, Tappetino per esercizi, Sedia

Forte & Snello 1
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Hai sempre desiderato muscoli lunghi, snelli, scolpiti e tonici senza tutto il volume? Questo programma è proprio quello di cui hai bisogno per guadagnare forza, e ottenere i benefici che il sollevamento pesi ha nel potenziare il tuo metabolismo, senza mettere su peso muscolare indesiderato. Incorporare i manubri nella tua routine di allenamento aiuta ad aumentare il tuo bruciare calorie per quella figura snella, ma forte desiderata. Questi allenamenti sono progettati con livelli di peso inferiori e conteggi di ripetizioni più alti per ottenere quell'effetto di scultura, il che lo rende anche un programma ideale per i principianti per iniziare a utilizzare attrezzature da palestra di base a casa. Avrai bisogno di un set di manubri, una kettlebell se ne hai una (ma non è essenziale) e una sedia o panca. Inizia oggi il tuo viaggio Forte & Snello!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Forte & Snello 3
Forte & Snello 3
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie
2 Tygodni, 6 Treningi
Forte & Snello 2
Forte & Snello 2
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 6 Treningi
Snello. Stretto. Duro.
Snello. Stretto. Duro.
Schudnąć, Na siłowni, Tonizować mięśnie, Budować mięśnie, Utrzymać formę
3 Tygodni, 9 Treningi
Snello & Aggressivo
Snello & Aggressivo
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Na siłowni
3 Tygodni, 9 Treningi
Kettlebell: Snellente
Kettlebell: Snellente
Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Na siłowni
3 Tygodni, 11 Treningi
Perdi peso. Tonificati!
Perdi peso. Tonificati!
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę
4 Tygodni, 15 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now