Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Snello. Stretto. Duro.

Umiarkowany    3 Tygodni   9 Treningi Śr. 20 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Na siłowni, Tonizować mięśnie, Budować mięśnie, Utrzymać formę

Sprzęt: Box o Step, Panchina, Manubri, Tappetino per esercizi

Snello. Stretto. Duro.
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Gli allenamenti in Snello. Stretto. Duro. sono combinazioni di tutto, dagli esercizi con il peso del corpo all'allenamento con i pesi, così come i salti plyometric box e il cardio kickboxing. Questo programma è progettato per aiutarti a perdere un po' di peso indesiderato così come a rassodare e tonificare i tuoi muscoli, lasciandoti sentire fisicamente e mentalmente duro. Hai bisogno di un paio di set di manubri di peso diverso, una scatola o un gradino e una panca per questi allenamenti. Vai avanti!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 Day 16 17 Day 17 18 19 20 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Alessandro Bussolari

Aktualnie Zapisany

Paola Lolli
Massimo Cannonito

Powiązane Programy

Snello & Aggressivo
Snello & Aggressivo
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Na siłowni
3 Tygodni, 9 Treningi
Forte & Snello 3
Forte & Snello 3
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie
2 Tygodni, 6 Treningi
Forte & Snello 2
Forte & Snello 2
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 6 Treningi
Forte & Snello 1
Forte & Snello 1
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 6 Treningi
Perdi peso. Tonificati!
Perdi peso. Tonificati!
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę
4 Tygodni, 15 Treningi
Bootcamp Snello & Tonico
Bootcamp Snello & Tonico
Schudnąć, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 9 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

10 Pound Drop
10 Pound Drop
Wzmocnić dolną część ciała, Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 21 Treningi