Energie Boost Uitdaging

Dit programma gaat over het brengen van directe energie in je lichaam en ziel. Je zult opwarmen door snellere oefeningen en gericht kernwerk te doen om je lichaam voor te bereiden op achterwaartse buigingen die bekend staan om het energizeren van het zenuwstelsel, wat op zijn beurt leidt tot verhoogde energieniveaus en het gevoel van vitaliteit. Yoga flows die zich richten op hart-openende achterwaartse buigingen zijn een fantastische manier om de dag te beginnen en laten je meer wakker voelen. Dit zal vooral merkbaar zijn als je lichaam een beetje vermoeid aanvoelt. Voor sommigen kunnen achterwaartse buigingen bijna als een shot espresso zijn zonder het nerveuze, gespannen gevoel.

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Yoga Sculpt I

Popraw elastyczność, Tonizować mięśnie, Wszystko o jodze, Ciężar ciała, Styl studia, Niski wpływ

3 Tygodni, 12 Treningi

Gewichtsverlies 2

Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę

4 Tygodni, 18 Treningi

Moderne Flow Yoga

Wszystko o jodze, Styl studia, Popraw elastyczność

4 Tygodni, 15 Treningi

Actieve Herstel Yoga

Wszystko o jodze, Małe serie, Niski wpływ, Popraw elastyczność, Specjalność

2 Tygodni, 5 Treningi

Yoga Sculpt II

Popraw elastyczność, Tonizować mięśnie, Wszystko o jodze, Ciężar ciała, Styl studia

4 Tygodni, 12 Treningi