5 Tygodni
25 Treningi
Śr. 11 min
Sprzęt: Exercise Mat, Wall
 |
Dodane przez Adriana Rosas |
Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.
| N | P | W | Ś | C | P | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 |
4
+4 more
|
5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 |
11
+4 more
|
12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 |
18
+4 more
|
19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 |
25
+4 more
|
26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
32
+4 more
|
33 | 34 | 35 |
Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
