Program treningowy o średnim stopniu trudności

Yoga

Umiarkowany

5 Tygodni

70 Treningi

Śr. 9 min

Sprzęt: Exercise Mat

Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów

✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia

✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie

✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Rozpocznij 2-tygodniowy darmowy okres próbny
Dostęp do WSZYSTKICH programów

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Yoga

Kalendarz

N	P	W	Ś	C	P	S
1 +1 more	2 +1 more	3 +1 more	4 +1 more	5 +1 more	6 +1 more	7 +1 more
8 +1 more	9 +1 more	10 +1 more	11 +1 more	12 +1 more	13 +1 more	14 +1 more
15 +1 more	16 +1 more	17 +1 more	18 +1 more	19 +1 more	20 +1 more	21 +1 more
22 +1 more	23 +1 more	24 +1 more	25 +1 more	26 +1 more	27 +1 more	28 +1 more
29 +1 more	30 +1 more	31 +1 more	32 +1 more	33 +1 more	34 +1 more	35 +1 more

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.