Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Workout A

Umiarkowany    5 Tygodni   85 Treningi Śr. 14 min

Sprzęt: Exercise Mat, Stationary Bike, Dumbbells, Wall, Chair, Stability Ball, Bench

Workout A
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Abs Chest

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
2 3 Day 3: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
4 5 Day 5: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
6 7 Day 7: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
8 9 Day 9: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
10 11 Day 11: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
12 13 Day 13: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
14
15 Day 15: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
16 17 Day 17: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
18 19 Day 19: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
20 21 Day 21: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
22 23 Day 23: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
24 25 Day 25: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
26 27 Day 27: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
28
29 Day 29: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
30 31 Day 31: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
32 33 Day 33: "Biking", "chest", "YOGA DETOX", "Ab Workout", "Boxing"
+4 more
34 35
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Bridal Bootcamp
Bridal Bootcamp
Specjalność
4 Tygodni, 20 Treningi
Fit Mama: Post-Pregnancy
Fit Mama: Post-Pregnancy
Przed i po porodzie, Specjalność
4 Tygodni, 16 Treningi
Total HIIT
Total HIIT
Schudnąć, Cardio, Specjalność
4 Tygodni, 13 Treningi
Cardio Zone: Elliptical
Cardio Zone: Elliptical
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Wzmocnić dolną część ciała, Cardio, Niski wpływ
4 Tygodni, 12 Treningi
6-Pack Toned Abs
6-Pack Toned Abs
Wzmocnić mięśnie brzucha, Ciężar ciała, Tonizować mięśnie
4 Tygodni, 12 Treningi
Strong Body Builder
Strong Body Builder
Budować mięśnie, Na siłowni, Utrzymać formę
4 Tygodni, 16 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now