Cardio

4 Tygodni

42 Treningi

Śr. 24 min

Sprzęt: Treadmill, Elliptical

Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów

✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia

✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie

✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Rozpocznij 2-tygodniowy darmowy okres próbny
Dostęp do WSZYSTKICH programów

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Cardio workout

Kalendarz

N	P	W	Ś	C	P	S
1 +1 more	2 +1 more	3 +1 more	4 +1 more	5 +1 more	6 +1 more	7 +1 more
8 +1 more	9 +1 more	10 +1 more	11 +1 more	12 +1 more	13 +1 more	14
15 +1 more	16 +1 more	17	18 +1 more	19 +1 more	20 +1 more	21 +1 more
22 +1 more	23	24	25	26	27	28

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.