Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Ben's Training

Umiarkowany    4 Tygodni   42 Treningi Śr. 9 min

Sprzęt: Wall, Dumbbells, Barbell, Medicine Ball, Stability Ball

Ben's Training
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Running and Weights

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 4 Day 4: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
5 Day 5: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 3. All Bar None."
+1 more
6 Day 6: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
7
8 Day 8: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
9 Day 9: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
10 Day 10: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 1. Slam Dunk."
+1 more
11 Day 11: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
12 Day 12: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 3. All Bar None."
+1 more
13 Day 13: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
14
15 Day 15: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
16 Day 16: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
17 Day 17: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 1. Slam Dunk."
+1 more
18 Day 18: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
19 Day 19: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 3. All Bar None."
+1 more
20 Day 20: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
21
22 Day 22: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
23 Day 23: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
24 Day 24: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 1. Slam Dunk."
+1 more
25 Day 25: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
26 Day 26: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 3. All Bar None."
+1 more
27 Day 27: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Lower Body Booster 2
Lower Body Booster 2
Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 12 Treningi
Brazilian Booty Butt
Brazilian Booty Butt
Tonizować mięśnie, Wzmocnić dolną część ciała, Utrzymać formę
4 Tygodni, 12 Treningi
Kettlebell: Lean
Kettlebell: Lean
Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Na siłowni
3 Tygodni, 11 Treningi
Fit, Flex & Fierce
Fit, Flex & Fierce
Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Utrzymać formę, Na siłowni
4 Tygodni, 12 Treningi
Slim & Trim Bootcamp
Slim & Trim Bootcamp
Schudnąć, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 9 Treningi
Lower Back Pain Relief
Lower Back Pain Relief
Wzmocnić mięśnie brzucha, Popraw elastyczność, Specjalność, Ciężar ciała, Niski wpływ
3 Tygodni, 8 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now