Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Peaceful Bang

Umiarkowany    4 Tygodni   20 Treningi Śr. 14 min

Sprzęt: Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells, Kettlebells

Tranita Palmer
 		    Dodane przez Tranita Palmer
Peaceful Bang
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

It starts off peaceful and end in a bang! The question is, can you hang?!!! 5 day challenge 2 day rest!!! If you don’t have the equipment you can modified without it or shoot me a message to see what you can modify with.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "Peaceful 1" 3 Day 3: "Peaceful 2" 4 Day 4: "Peaceful 3" 5 Day 5: "Peaceful 4" 6 Day 6: "Peaceful 5" 7
8 9 Day 9: "Peaceful Ab1" 10 Day 10: "Peaceful Ab 2" 11 Day 11: "Peaceful Abs 3" 12 Day 12: "Peaceful Abs 4" 13 Day 13: "Peaceful Abs 5" 14
15 16 Day 16: "Peaceful Back 1" 17 Day 17: "Peaceful Back 2" 18 Day 18: "Peaceful Back 3" 19 Day 19: "Peaceful Back 4" 20 Day 20: "Peaceful Back 5" 21
22 23 Day 23: "Bang 1" 24 Day 24: "Bang 2" 25 Day 25: "Bang 3" 26 Day 26: "Bang 4" 27 Day 27: "Bang 5" 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Aktualnie Zapisany

Tranita Palmer

Powiązane Programy

Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 Tygodni, 16 Treningi
Just Getting Started
Just Getting Started
5 Tygodni, 20 Treningi
Simple Challenge
Simple Challenge
3 Tygodni, 15 Treningi
Distress & Lose
Distress & Lose
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Popraw elastyczność, Poradniki dla początkujących
5 Dni, 5 Treningi
MMA Training
MMA Training
5 Tygodni, 25 Treningi
Ready
Ready
4 Tygodni, 20 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Dumbbell Workout
Dumbbell Workout
4 Tygodni, 16 Treningi